2019.4.15作者生活照
媚娘第九期践行5+5内观日记❹
《生活累，是因为你太较真
——玩与笑，是累的解药》
时间：2019.4.15（践行4日）
内观：你累了吗？多玩多笑
事件：
看到践行的伙伴儿，很多都觉得自己不会开玩笑，经常会去较真。
包括我自己也是一样，时常紧绷心弦，让自己处在自我预设的好感觉中，一旦被逾越，便会表现不耐烦，甚至有逆反心理。
比如，近期在在调整作息，本周的目标是11:15分前睡觉。哈哈，从12:00前睡觉坚持了一个月后，开始每周提前15分钟睡，这是我给自己定的硬性目标。为此，还特意建见证者群来监督我，在群里每晚做完总结踩点睡觉，如果做不到就罚50元红包。哈哈，绝对的较真型。
🦋内观：
我带着老四2岁3个月的天仔儿跟我一起睡，每晚总结这时候，这小家伙就不停捣乱，抢手机，捉住我的手，骑上我的背……我的妈呀，眼看睡觉时间又到了，我还没总结完[捂脸]，心里就那个焦急呀，又不能冲他发火
于是，我是使劲百般玩儿，笑儿。跟他一起做今夜最后一次疯狂的乐[捂脸]，他喜欢骑上我的背，很多次我都是伴随天仔儿的笑声，用蹲马式的完成我每天的日精进，总结等等……
后来我发现，特别有意思的是，当我们睡前玩儿一会儿，可以舒缓一整天的疲惫，在很开心愉悦的心态下去睡觉，睡觉质量特别好，一觉到天亮，醒来感觉也特别美。
孩子的作息跟大人是息息相关的，我很明白这一点，才痛定思痛，决定去改掉这15年来不低于凌晨1点半睡觉的毛病。
自从开始定规矩，并且强迫自己，到了时间，写完总结发完晚安包，手机拿到很远的地方，躺下来闭上眼睛专注睡觉，习惯性，我躺下了时，天仔儿就会跑过来靠在我的肩膀睡下。我这秒睡，几乎都不知道他是什么时候睡着的。
总结：
生活得太累，是因为我们太容易较真。而玩和笑，是疲累最好的解药。
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