这几天因为外出活动加上定项目的事情，所以一忙，群里功课有点落下。我先来做一个简单的复盘然后总结一下跟清心和咏怡的练习。上面看到梧桐姐姐的总结复盘，觉得很精简，都是精华精髓。处理关系、经营关系这件事情，自己真的是从误区里面走出来了。我记得我从很多年以前就说过的一句话：“这个世界上最重要的关系，就是与自己的关系。”身边听到我说这句话的人都纷纷表示认可。可是我一直没有懂得“与自己的关系”里面真正的深意。作为凡夫俗子，我们如何到达自己，只有不断地通过他人，来到达自己。通过与他人的交互连接，能量流动，那个真实的自己才一步步清晰地浮出水面。
在跟清心的聊天过程中，我感受到她对家人的那种浓厚的爱，在这个“爱”的基础上，船长的方法和技巧，变成了一件锦上添花的事情。就好像我看到她与老公对话的那一次打卡，我看到的是彼此深深相爱的2个人，而不是看到她用了哪一种专业技巧。我原本觉得自己这3周来好像收获不是特别大，但是越聊越觉得其实我收获很大，只是负面聚焦的习惯让我没有深度去聚焦我的改变和收获。最后我们俩总结了想要深刻改变需要：自己有足够强的意愿＋支持自己改变的环境氛围＋用静待花开的耐心持之以恒地练习实践，并且决心要为舱内营造助益性氛围贡献出自己的一份力量。（当然我们还不忘狠狠地夸班班一番）我感受到的清心：有爱，用心，懂心法，有技巧。
每一次和咏怡聊天都可以感受到她超越同龄人的思想深度和认知高度，然后进一步提醒我去看到别人对我的正面评价。跟她聊天从来不会觉得在跟一个比自己小的女孩儿对话，而且还时不时能碰撞出不少火花。她在航线上增强了在人际交往中的安全感，并且就增加人际交往的频率也有了自己的深度思考，最后我们得出的结论是，人际连接是要有，但是也有留给自己独处和自省的空间，简而言之就是要平衡、有度。我们甚至还聊到了瑜伽、冥想、阴阳、中医。。。。。。哈哈你没有看错，这真的是2个女青年的聊天内容
航线上的深度连接真的效果比我想象中的要好，中间哪怕遇到疲惫期，或者旧模式上线的时刻，这其实都是很正常的，其实多多聚焦我们的改变，我们的收获，我们彼此之间的连接，就会不由自主地嘴角上扬。船长说过的，人的改变是漫长的，但是探索和行动的脚步必须是密集的！一直加油不放弃！
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