2018-12-30

为什么焦虑找上你？

最近感觉干什么都没劲.....像一只行将老去的骆驼。三十几岁的身体，六十几岁的心理。

巧遇邻居提及自己的老公，干什么都觉得没意思，出去玩没意思，看电影没意思，挣钱也觉得没意思。家人便和他开玩笑说，因为到了四十不惑的年龄。

 我浅笑，不知道我的四十岁会过成什么样，是否也会感到做什么都没意思，如果有这么一日，我应该怎么去调节。

你会不会也有这样的时刻，感觉干什么都没劲，不想吃饭，不想睡觉，不想游戏，不想看书，不想聊天，一面感觉无聊，一面忏悔自己浪费了宝贵时间。

我的40岁好像提前来到了。最近干什么都没劲，吃饭不香，睡觉不稳，只想宅在家里，不想出去。觉得自己活的不如一条小狗，家养小狗有主人拉出去溜溜，有人疼，有人爱。流浪的小狗可以四处流浪，浪迹天涯。自己哪都不想去，即使被拉出去，感觉没那么糟也没那么好。

怀疑自己得了焦虑症，进行了自我测试，结果显示轻度焦虑。报告提到，全球大约12%的人患有焦虑症，5%-30%的人一生中至少患有一次焦虑症，我想我可能是那29%的人。患有焦虑，又不止一次。

 报告称对日常生活和工作不会有太大影响，通过自我调节就能好转，但不加重视，则可能发展为中度，重度焦虑症。当下要做的是让自己处于有事可做的状态。

我想我是老了，我没怎么年轻过，却行将老去。