❣️一舍一留·空无一物NO.7
20220530明悦Day21
✅舍：
酸菜鱼调料、呷哺呷哺调料
留：
跑步、云朵
过程方法：
今天依旧去跑了5公里，法特莱克跑真的让人不累。跑步时看到好看的云朵，赶紧拍下来，真是难得的好天气。
今天发现酸菜鱼调料和呷哺呷哺调料都过期了，扔，一点不含糊。
❣️感受领悟：
感谢园长的引领！为了健康，过期物品绝对扔掉。
今天是第七期空、舍、留100天的第21天，总第621天。
目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！
0530-2022
5公里法特莱克跑
养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养打卡：
0530-2022滋养分享
开心就是对自己的滋养
今天开心的事：
1. 完成随笔
2. 冥想15分钟
3. 瑜伽动作及震动海底轮
4. 学习生命数字
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