今日份健身打卡：
开合跳30秒
胸椎转体各10个
平板支撑1分钟
循环2次
泡沫轴放松小腿和臀部背部
昨天上过私教课，今天以放松为主
今日份践行原则：
帮助给予。真心赞美朋友的朋友圈。
今日份闪光时刻：
跨出第一步，决定尝试去楼下的中医馆体验一下。
今日份健身打卡：
开合跳30秒
胸椎转体各10个
平板支撑1分钟
循环2次
泡沫轴放松小腿和臀部背部
昨天上过私教课，今天以放松为主
今日份践行原则：
帮助给予。真心赞美朋友的朋友圈。
今日份闪光时刻：
跨出第一步，决定尝试去楼下的中医馆体验一下。
今日份感恩日记
今日份感恩日记
今日份感恩日记
今日份成功日记！
今日份成功日记，加油！
今日份成功日记，加油！
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本文标题：今日份日记
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