这两周真的是把自己搞得焦头烂额：两个研修课，每周要精度两本书，要写笔记，要发文章，要参加晚上的研修；还有之前买的0元打卡学的卡要打（最近越来越花时间了）；牧牧最近添加辅食了，要准备辅食；要坚持亲子阅读，要提前备课；要准备牧牧早教的课程的材料，还要给牧牧上课，做记录……最近牧牧还分离焦虑，要一直陪伴……总之就是没时间，觉自己的生活和学习无法达成平衡，再加上最近参加晚上的研修，又睡太晚，整个人又疲惫又焦虑又困惑。
周一，我终于忍不住，我必须调整自己！下午趁着牧牧睡觉的功夫，请求老妈帮忙照看一下，我给自己一个小时的时间，将自己的时间表重新整理了一下。然后发现，我能学习的时间只有3小时，而且还是碎片化挤出来的。而这一天的3小时已经被我耗掉了1小时了。当时，因为没有足够的时间去想优化方案，因为第二天还要做分享课，读字稿还没修改好，所以焦虑感还是没有下降。
我发现如果我再不做点什么，可能要崩溃的！晚上，没有亲自哄睡牧牧，交给了老妈，在研修了之前，去学了诺妈的《与真实的自己和解》第一拆。这才发现，自己对自己太苛刻了。我大可不必对自己如此。于是开始了与自己的和解：
“你害怕没有办法按时完成打卡，
你害怕没有办法按时完成作业，
你害怕没有办法给牧牧做一个好的榜样，
你害怕没有给牧牧最好的教育，和最好的陪伴，
这样的想法一点问题也没有。
你非常希望获得成功，
你希望自己能成为一位优秀的妈妈，
你希望在牧牧长大懂事后，看到自己的妈妈不是碌碌无为，而是能够像诺妈一样，既能陪好孩子，又能实现自己的价值。
你希望在牧牧三岁之前实现买书自由，所以你现在拼命地优化自己，是为了将来的复出。
可你现在没有办法马上达成自己的意愿，所以你的忧虑是可以被理解。
但是无论情况如何，即使你不这样做，你的生活也会很美好。
如你所愿，你成功的达成了像诺妈一样，你就可以给牧牧更好的教育和生活。
如果没有，你的陪伴也会让牧牧感到快乐。
即使你没有按时打完卡，即使你没有完成作业，即使你没有按时去上课，也不会对自己有任何的影响。
只要后补就可以了。
休息好，把最重要的事情完成就可以了。
不用过于纠结。”
这一顿劝解，马上觉得自己充满了力量，上完研修了，把第二天要分享的读字稿修改完毕，第二天带牧牧打针，等到牧牧昏昏睡去，找老妈帮忙陪伴，自己去做最后的优化和图片整理。花了1个小时整理好后，又请老妈帮忙给读字稿一些建议。在老妈的肯定下，我的焦虑慢慢减少了。晚上分享结束，给自己放了一个假，不打卡，不研修，让自己放松，认真陪孩子。就这样，我的能量慢慢回来了。
现在回想一下，其实自己很优秀，不要否定自己，遇到事情慢慢解决，无需焦虑，偷点“懒”，天不会踏，也不会让自己的声名一败涂地。爱自己，照顾好自己，才有能量去经营好家，经营好自己。
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