关于修行那点事

关于修行那点事

  生活里我认为的修行就是有一种敢于看见真实自我、包容接讷它、与它同在又不陷落其中的清明意识和随之而为的行为。

  就像我们体内本有的光明与黑暗的两面，两面同时存在，互为依生，就像有了黑暗我们才知光明的可爱一般。真实的我就是如此，而修行又为何物呢？我认为的修行就是看到自己光明面时可以做到欢心喜悦而看到那些黑暗面时我们既不逃离也不粉饰，而是看见它、陪伴它、包容它、再用光和愛来照见它，看似丑陋的样子下面正有我们需要挖掘的宝藏呢

    打一比方，现实生活中我观察自己，我就很容易就会换化成一只愤怒的小鸟，特别是当我感到别人批评我或疑似责怪我时，我的第一情绪模式就是愤怒，我会感受到一种被攻击的感觉，仿佛又回到了童年事事都被挑剔批评的瞬间，小时候的我的生存模式是沉默，但那所有积累的负面能量和当时末释放的情绪都从末离开过，它们一直都在我的身体里，当类似的情行发生了，就像自动机器被开启一般，我的愤怒自动被点燃，而我选择的方式也不再是沉默而是攻击，就好似你批评我时，我的另一个声音在说，好吧，你等着，我就不怕你不犯错……而我的第一反应模式也就是辩解，而其实别人也只是想给我提一点善意的建议而己了

   现在能清楚的看见自己为何是这种反应模式，也在努力去修正这一面，把那些末曾释放的不良情绪看见并通过不同方式释放出来，要不终就伤己伤人。

      生活中才是真实的修行道场，愿我能早点看清悟透吧