放不下的手机

现在，我们的生活好像越来越离不开手机了，手机仿佛成了我们身体的一部分。它在给我们带来便利的同时，也惹来了不少麻烦，对待手机，真是又爱又恨。

手机占据了我太多的碎片化时间，让我难以专心做一件事。为了提高做事效率，今天晚上我用了时间管理器，把手机扔得远远的，才能专心做事。做完以后，又情不自禁地拿起来，看看这，看看那，一分钟一分钟地消磨时光。这种状态，归根结底，还是不够自律，管不住自己。

有什么好办法能加强自律呢？先试试把手机扔得远远的。