清热渴，
偶尔吃上300g左右的量就可以了，
可不能一次性吃上一个西瓜；
更不要说，
明明呆在空调房舒舒服服，还贪吃不停。
吃进去的“甘寒”无用武之地，
自然就滞伤脾胃了。
脾胃虚寒的人：在姜枣茶后吃
脾胃虚寒，身体容易“草木皆兵”，
稍微吃点凉就可能腹痛腹泻。
所以当你闷热烦渴想尝一尝时，
可以在每天喝完姜枣茶后再吃。
或者用西瓜瓢加生姜煮水喝，也解渴。
最好在上午吃，
上午阳气旺，更易消化；
但不要在大汗淋漓的时候吃，
尽量不吃冰镇的西瓜。
如果晚上想解暑，
可以选择清补凉，性质平和效果也很好
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这么吃护胃气不寒凉
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本文标题：怎么吃不寒凉之二三
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