健康与强健

健康是最重要的事了，只是当我们大多数时候处在健康状态的时候，忽略了这件事。老话说平安健康是福，是很有智慧的。

当我们失去健康即生病时，我们才知道这一段时间我们无法专注地做事，为了恢复健康会花费很多时间，当这个病严重时，我们就要花费很多金钱，如果很严重时，我们甚至可能失去生命，失去了生命，还谈什么其他的东西呢。

所以我们要保持长久的健康，最重要的是增强我们的免疫能力，这是基础，为了增强我们的免疫能力，就必须保证良好的睡眠，好好吃饭，保持一定强度的运动，保持心情愉悦。

还有就是我们可以不仅仅是保持健康，我们还可以更进一步，变得强健，即强壮而健康，这是我以后的目标之一，这得靠专业锻炼了。