周检视10月第一周

【时间管理】天使33班第12周

【赵小领周检视】

（20170929周六~20171006周五）

一、【好习惯践行】

青蛙打卡  7天

运动      7天

指定阅读 0篇0分

周检视：1次

周会任职：0

合计加  15分

二、【学习.成长】

1.复听第八季1至3讲的内容，都是很简单的基础问题，但做起来却很难，没有头绪。有了退转之心。

2.开始例出自己的人生小目标，只先例了一个，慢慢学习分解，开始有了几个小的项目，后面就要实施行动。

3.每天坚持运动晨练，从开始的每公里12至13公钟，到现在的每公里的9至10公里。除了身体上的逐渐适应外，感受深刻的是在慢跑的过程中，每次因故坚持不下去的是现场中随时随处设立的小目标，让自己能够坚持多一会，挨的久一点。

三、【自我反省】

节假日里因家人在家，受到很大影响，刚刚养成的习惯又松泄下来了， 日程和清单都没有按时按量完成，青蛙和打卡也都马虎起来了。

四、【上周青蛙完成情况】

1.复听第八季里的1至3节课并完成作业  复听，没有完成作业

2.配合家人组织家庭活动。家庭断网及室外活动    每天组织全家晨练，每晚10准时断网。

3.阅读搞定三211页至306页  只读到278页。

五、【下周青蛙】

1.阅读搞定三278页至340页

2.《佛法与生活通贯》记录整理1至2集

3.写了就要做。紧慎安排每天日程。按作业表格统计每天的青蛙和番茄完成情况。