《心法》稻盛和夫
首先先感恩老先生把自己的心血吐露出来，让更多人受益！感恩的同时内心深处也一遍遍对自己说好好思维多锻炼自己多利益他人。
书中讲到“科学”不过是现阶段所认知的范围内的事实。是的，几年前我们还认为喝牛奶非常好，几年后又说不一定好，很多概念和理论后来都被推翻更新了。
我们每个人身上有多达几十亿的细胞。都会在我们意识的作用下，或者活跃或者衰弱，虽然肉眼看不见，但是意识对于人的健康影响极大。对于从事瑜伽行业十年的我，太明白这一点了，我们在做动作的时候，身体会产生信号来告知你的大脑，如果大脑拒绝接受，那么内心就会产生抗拒焦躁和不安，就难以坚持做下去。练习瑜伽，就是一场场自修的过程。练的久了就会越来越有意思。
生活中成功和失败都是一种考验，故意让你成功来测试你的人格，故意让你失败看你能不能在痛苦中再度崛起，不管成败，能在此机会中塑造美好心灵的人，才是真正的胜者。最重要的是这句：在成败中塑造自己的心灵，这个最重要。
阅读到这句：从30年40年这样的长时段来看，大体上因果都相吻合！有些感触，虽然听闻，也深知，但还是没融入到生活中，没有时时觉察来精进自己。很有必要在房间里挂个黑板提醒自己[呲牙]
常年的瑜伽教学，让我们看待每一位伙伴的身体情况都是照着未来10年20年甚至更久来判断的。这方面很庆幸自己有这样的觉悟。也会一直这样去帮助身边人。若能在思维层上快速突破，感化大家，那么能帮助的人会更多……
不断的觉察就会有更多的体悟
接下来的生活中，把静坐冥想，把呼吸，把努力工作，放在重点！
付出不亚于任何人的努力！
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