这两天特别焦虑，特别是处于中年时期的我。翻翻待做清单，总是能看得见里面的其中一条好久未完成：了解批判性思维。
前段时间经常听攀登讲书，有一个词总是困扰着我，批判性思维。终于下定决心，好好了解这个概念。百度查了半天，没找到理想中的答案。想起早上看猫叔提到，想要了解某行业的专业知识，先去找专业的老师学习正确的观念。于是自然而然的，找到樊登读书软件里专业的老师讲解这个著名的概念。
听了半天，两个字，吃力，好难过。忽然想到，我可以先下载批判思维的思维导图，大概了解其中的思路在去听具体的解说，果然效果大大提高，意想不到的收货啊
这两天特别焦虑，特别是处于中年时期的我。翻翻待做清单，总是能看得见里面的其中一条好久未完成：了解批判性思维。...
今天没有焦虑感。 昨天下午有那么一瞬间没有事做，然后有空清理待办清单里的事。 本周没有去温州，这让我省去很多路上的...
新年的第一个月，看到大家都在列自己的梦想清单，莫名又开始焦虑，想想似乎我有好多梦想清单待列，又似乎无从下手...
一、找个人聊天，分散注意力 我心情不好的时侯常找人聊天，不聊使我心情不好的事，聊别的事分散注意力。 找不到人聊天的...
用你喜欢做的事去带动自己养成好习惯。 具体步骤: 一、把喜欢做的事和希望养成的好习惯分别列一个清单。 二、进行组合...
经历了昨天的焦虑不安，今天再一次运用老办法——对房间进行清理，来抚平自己的焦虑，更加清晰的知道自己当下更应该着眼的...
列清单，对每个人来讲应该不陌生，不论是在脑子里想要做事或做过的事进行梳理并列出做事的先后顺序等，其实大家都在自觉不...
看完今天的材料，有一些感触，简单谈一下…… 我对列清单的价值是没有质疑的，而且这些年也一直在列，但是列清单的水平感...
列清单的好处 1、首先清单能减轻焦虑快速建立成就感。 2、写清单可以随手写备忘，重点不遗漏。 3、写清单能帮助我们...
五月已经结束。在一个哈欠中不经意的迎来了六月。 列下的待做清单上的事一件一件的减少。 终于要迎来大学里最后的考验了...
本文标题：缓解焦虑感的办法，对列在待做清单里的事进行清理
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