2024-09-02

今早喜提体重上升0.3kg；

今天中午控制了只吃一荤一素；

中午补眠15min，没有耍手机；

今晚控制住了吃奶枣的冲动；

完成了日喝2.3L水的目标。

傍晚和早晚的风很凉爽，感觉秋天来了，开心！

发现公司的健身房今天被打扫的很干净，下次有时间在凉爽的晚上去动动器械！

今天高效工作了一天，有效加班了3个小时，稍有点满意，只是不知道为什么总是耗时很久完成的文稿达不到自己的要求，然后每次都没时间没思路优化，先凑合着。