嗨，亲爱的贞贞宝贝，晚上好呀。
感恩记录
1.感恩我亲爱的老妈给我煮早饭，帮我打扫房间，还给我写纸条祝福我过得开心顺利幸福，感恩我拥有如此爱我的老妈。
2.感恩朋友晚上请我们吃饭，并且一起散步聊天，20多年的感情，即使很久不见依然觉得亲近。
3.感恩同事帮我处理我车上的脚垫，让我的车更加安全，感恩我的同事推荐我去关注我的保险看是否有免费的洗车券送，能够遇到真心关心我的同事们真的很幸运。
4.感恩明亮老师发起的财富阅读营，让我们去思考以前从未关注过的问题，学习去为自己的未来生活提前做好规划。
5.感恩今天帮我放衣服的保安大叔，不帮我是本分，帮我是情分，不能因为自己不方便就觉得别人应该帮忙，亲爱的，记得没有人应该要帮你，所以请感恩身边对你好，愿意给你帮助和指导的人。
6.感恩今天我们依然出现的不良情绪状态，我们情绪不佳时，会严重影响对话的效果，也会影响跟别人的感情，所以请在任何时候都控制住自己的情绪，伤人的话一旦说出去就会像钉子一样，即使拔出来依然会有洞。
7.感恩亲爱的翠青关心我的近况，被人牵挂的感觉很好。
8.感恩我的天使一直用她的方式关心着我，爱着我。
9.感恩我的同事早上帮我倒开水，中午帮我铺床，谢谢暖暖的姑娘。
10.感恩今天送我优惠券的伙伴，让我们享受了优惠价格，谢谢他。
爱自己记录
1.嗨，亲爱的贞贞宝贝，今天我们继续践行早睡早起，然后运动、冥想、吃早餐，写晨间日记，棒棒哒，继续坚持。
2.嗨，亲爱的贞贞宝贝，今天我们主动给受我们情绪状态影响的人说对不起，当我们不把自己看得很重的时候，愿意去关注别人的感受的时候，我们就成长啦，亲爱的，继续加油。
3.嗨，亲爱的贞贞，今天我们擦了防晒和隔离，晚上朋友夸赞我肤色好，果然这个世界只有丑女人，没有懒女人，每天让自己美美的心情也会好很多呀。
4.嗨，亲爱的贞贞宝贝，晚上我们给自己敷了面膜，给自己的皮鞋肤补水，很棒呀。
5.嗨，亲爱的贞贞宝贝，今天我们抽时间完成了心灵工程读书会的分享，凡事要提前做准备呀。
爱他人记录
1.嗨，亲爱的贞贞宝贝，今天我们在回家的时候发现有人没带钥匙，于是主动折返回去当他们开了门，进电梯后看到别人没有按楼层，主动提醒，给我们的举手之劳点赞。有的时候关系的建立就从你的主动开始。
2.嗨，亲爱的贞贞宝贝，今天我们把自己的正装借给嫂子的朋友，给自己点个赞。
亲爱的，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
亲爱的贞贞宝贝，你有没有发现记录待办事项和小目标，会让自己工作更加高效呢？既减少大脑的压力，又不容易忘事。要继续坚持这样的习惯哟，加油。
捕捉到老妈学习的模样
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