随记

作者: 无限000000 | 来源:发表于2023-10-22 07:30 被阅读0次

第一件:你们是否也会这样?明明就是需要帮助,对方回应的状态如果没有达到自己的预期时,心理戏很多。会觉得别人很勉强,不愿意……忘记自己的初心。观察到自己在事件中比较在意对方的语气、语调,对我的情绪会有波动和心理有影响,如何转变,看见情绪的起伏,告诉自己,原来这个人的这种回应你感受到不舒服了,好,那是他的表现形式,我今天来的目的是为了完成什么,现在是否做到,目标是最终我想要做的事情。一下我就聚焦在事情上了,情绪就悄悄飘走了……

第二件:大家是否有感觉,有时候和对方说了一通,对方还是很茫然,为什么出现这个问题呢?一致性沟通,关注对方的回应很重要,有可能是两个人的频率不一样,你熟悉的地方他不一定就熟悉,他在听的时候需要先接受新事物再理解分析,然后消化输出……,要多给对方思考的空间。

第三件:中立的态度,这个也是困惑我很久了,我一直不知道如何在不批判的状态下客观的看问题,今天听樊登讲《清醒的活着》,终于搞明白一些,就是跳出事件外,以群众的眼光去看剧中的人、事、物……发展的过程,去思考问题……;我实践一下,看看是否能做到。

2023.10.23

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