【每天写50个字】D25/20200915
手腕使不上劲儿了，稍用力压腕就疼。
下班后药店买点啥涂涂看会不会好一点。
“看看是老伤还是新伤，用着麝香祛痛喷剂可以活血化瘀，止痛。”店员介绍着。
“不是老伤，就这两天疼。”我回到。
“是不是提重物去扭到筋儿了？”
“可能是做俯卧撑做的……”我反思道。
“你还做俯卧撑呀！”店员笑着说，“你在做之前没有充分活动开，扭到了？”
“是啊！……”
的确最近一段时间，有时候为了赶在时间节点去做一些事情，在运动之前确实没有充分的热身，就直接开始了。
其实，曾经有不少次，因为这样而扭伤，却始终没有记住教训，依然我行我素。每次只有在痛的时候才记起！都是着急惹的祸！
凡事着急不得！特别是运动！
运动是为了健康，如果因为运动而让自己受伤太得不偿失了，真的要好好记住这个深刻的教训。不管怎样，运动前的热身真的是非常必要的，而且也才能够真正起到保护自己的作用。
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