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给你200830

给你200830

作者: 思兹念兹 | 来源:发表于2020-08-30 21:30 被阅读0次

我们幼儿园一直给我们培训心理的老师,她暑假学了台湾的情商课,然后周五给我们做了关于情商心理方面的培训,有一个环节是催眠,让我们去看一看小时候的自己并说再见。

伴随着轻音乐,闭上眼睛,听着提示语 ,走在乡间的小路上,蜿蜒的路到村口的老树,阳光下的木门,推进门去,看到小时候的自己。并 过去抱一抱小时候的自己,并说 这些年你辛苦啦,以后的路就由我来走啦。那一刻,我不愿意抱小时候的自己,甚至有一些排斥,我的记忆里是一个小女孩一个人独自在院子里玩,像是类似娃娃家的游戏,我记得有做饭的一些小玩具。是一个盛夏傍晚,农忙的时候家里人都不在,瘦瘦小小的蹲在那里。

我不停的要往前走,总想跟以前的自己越来越远,走了那么久后来才发现,不经意的小事都能把自己拉回去。仔细想来,过去的时光并没有那么灰暗漫长,每一次想起就像自己给它蒙上了一个灰色的大衣,像是自己一直要待在那些底下,放大痛苦,不停的剥开伤口,让结痂的过程重复又重复,不是自己走不出来,是自己总想要一个人拉着自己,把希望放在别人的身上,可是大多时候是没有一个这样的人的。疗愈的开始是自我觉察,觉察每一刻的情绪状态。

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