2018-12-15

2018年12月15日

今天继续聊戒烟这个话题。

经过多年的试验和思考，我为什么要吸烟，戒烟为何如此困难这些问题已经比较清晰了。

那么，下一步是，如何行动起来，离开这个多年陪伴我的小朋友呢？

戒烟是会让人难受和煎熬，但是，确实忍不了吗，扪心自问，不抽真的不行吗？

答案是，烟还不是毒品，戒烟的生理反应没有那么严重，在飞机上5，6个小时没抽烟，还不是过来了，虽然思想上想的要死，但确实还是能抗住的。那你为什么平时就抗不了呢？假如一支烟要1000块钱，你还会抽吗？假如世界上没有烟卖了，你就活不了了吗？

显然，不是这样子的！

抽烟这个事情，其实反应了人的状态。

因为戒烟难受，而买烟抽很容易，人都愿意待在舒适区里，不想做出改变，哪怕是舒适区对自己非常的不利，生活和工作中，不是也有很多情况和抽烟是一个意思吗？

所以，戒烟这个事，其实就是看你想不想走出舒适区！

你戒不了烟，说明你还走不出舒适区，那么，你干别的事情，也会是一样的结果。比如，健身，学习，教育小孩，赚钱等等，都不会比现在的生活舒服。

那么，新的一年又要开始了，你能走出来吗？

想，基本上想清楚了，下面就是行动，是要做出来的，否则，再好的思想和理论，都没有实际的意义！

还有2周到新年，我列个时间表，这2周，就专注在这个事情上。

12月16日~12月22日，每天抽6支。

12月23日~12月29日，每天抽3支。

12月30日起，完全戒烟！

立此贴为证，相信自己，你能做到！！