每天一复盘#10月20日（周六）

一、近9:00起床，之后打羽毛球

熬夜：尽管起床时间很晚，但仍觉得身体很累，主要原因在于昨晚熬夜，把手机带上了床。

其实熬夜的时候，我已经提醒了自己，并回想了之前的情形，但还是不理性的放肆了。

这样一个过程，我有的并不是罪恶感，而是觉得真不应该那样，为什么曾熬夜疲惫过，现在还要熬夜呢？我想当不断这么问自己，并进一步深深记住今早的感受和画面，再加上今晚的文字，我会自然放下手机，不再熬夜，尽管周末。

羽毛球：作为业余爱好者，每次打球肯定还是期待打出好的状态，具体说来，能赢最好，要么打出漂亮的球，但实际过程中，免不了比分落后，免不了被对方打出难接和难受的球，也免不了存有和队友的沟通问题。

相比以往，这段时间以来，我有意识地在面对和调整，感受自己在落后，不如意，逆境中的情绪，努力保持平常心。

这种调整，是希望自己面对任何情境，都能不懈怠，都能不放弃，珍惜每一个接回球和比分。

当情绪转为正向之后，比分真的有可能一分一分地赶上来，不仅可能上演逆袭的奇迹，更加是一种心态和行动的磨练。

另外，思考和琢磨让我们难受的球，尝试可能的破解方法，本质上是试错和刻意练习，这样才会有球机的提升。同时，在双打过程中，队友之间的配合和调整，落到最后是信任，是沟通，而开启信任和沟通的，就是要敢于开口说，有礼貌，有认可地说。

二、晚上学习状态回顾

下午回来后休息，设置了半个小时闹钟，结果闹钟响了之后，两次被我重新往后设定，最后睡了远超我预期的时间，伴随而来的就是计划好的事情延后。

原本，多睡一会儿，并没什么，但每次延时的时候，我内心很清楚，这是有意逃避和拖延，并且最近两周，我一直是类似的状态：白天忙忙碌碌，效率和效能并不高，晚上受手机影响，严重受手机影响，无效关键还无聊，同时身体还很累。

对此，我开始想到的是放下手机，先不管别的，把手机放下再说，结果不一会儿，还是惯性地拿起手机看。直到今晚，我意识到刻意放下手机没有用，必须要开启新的事情，转移注意力，并且要投入进去，而写文字，在我看来就是必须投入时间和思考的事，它会让人静下来，会让人爱上。

就在这会儿写字的过程中，我想起了一个事情：

记得前段时间我读到一个故事，说有个人坚持每天复盘，每天分享，最后开启了自己的小社群，带着100个朋友去复盘学习。

不管这事情是不是真的，都促使着我回想自己的复盘。从1月1号到现在，虽然基本没有落过，但有些时间写的并不认真，这个不认真其实很可怕，因为如果写文字还不能让人静下来的话，那说明内心其实很躁动。我在想，我为什么不像这个故事那样，每天写，每天分享，把故事中的他，变成未来自己的一方面呢？

于是，我想着建立了自己的每天一复盘知识星球，认真地写下去，记录下去，分享下去。

三、财务梳理

今年5月份起，我开始记录日常开支，并在每个月底通过思维导图整理自己的财务情况，践行到今天，其实每天的开支记录，做的并不彻底，也并不持续。每个月一次的财务梳理，到现在更多的也只是记录结果的行为。

我曾看到，金钱对每个人都很重要，我们要学会和他相处，要从思维和习惯上，都要改变对金钱的观念和看法，努力不被金钱支配和驱使。

通过这段时间的记录，我发现几个较大问题：一是对日常花费的使用，并没有做到合理规划，不该花（不必花）的钱不少；二是花出去的钱，用在了哪里？可以分成几类？关注这些数据很重要，同时这些数据也有据可查，只是变成了事后，并且一再地重复；三是对赚钱的渴望，赚钱的思考不够。其实在2018年初，我定了一个年度挣钱目标，目前来看，实际和当时的目标差距很大。面对这种情况，我可以说是自己当时未经思考，未经成熟考虑，但是很多事情原本就是不确定的，原文就是目标倒逼思考，倒逼行动，倒逼结果的，实际我位为之思考和努力的太少。

这个过程中，选好方向，找好节奏，坚持输出，并做现在及未来能提升价值，带来收入的事情，很重要。

四、几件小事儿

1．高中同学（研究生毕业）把我的微信推给了她一个毕业后在深圳工作的朋友，说是我朋友圈比较正能量，可以互相关注和认识。

我特别谢谢她，互联网时代，别说是有共同认识的朋友，即便是陌生人，真诚，正面，尊重，互相影响和提供力所能及价值的链接，是越来越重要的事情。

如果你也有在深圳的朋友，如果你觉得我综合还行，Ta综合也还不错，欢迎互相推荐。

2.跟航宝儿视频，了解外婆身体的最新状况。人到临近30，亲人和老人的健康，让我更进一步思考自己的成长和健康，思考自己对亲人的关注和关注，也开始更多思考人的一生。

3.亲爱的到附近广场跟我一起走路，同时晚上想买零食时，最后被他自己克制了，点赞。