瓶中有果。儿伸手入瓶,取之满握。拳不能出,手痛心急,大哭。母曰:“汝勿贪多,则拳可出矣”。
跑步也是如此。一次跑得过快过多,一定腰酸腿疼,影响工作生活,数日不得安宁,与健康有害无益。
理智控制跑量和配速,一切为了健康。锻炼的目的,是一直跑下去。什么时候想跑,抬腿就跑。哪怕到了80多岁,遇到跑马的你,你微微一笑:我还小呢,才80多岁,名副其实的八零后!
瓶中有果。儿伸手入瓶,取之满握。拳不能出,手痛心急,大哭。母曰:“汝勿贪多,则拳可出矣”。
跑步也是如此。一次跑得过快过多,一定腰酸腿疼,影响工作生活,数日不得安宁,与健康有害无益。
理智控制跑量和配速,一切为了健康。锻炼的目的,是一直跑下去。什么时候想跑,抬腿就跑。哪怕到了80多岁,遇到跑马的你,你微微一笑:我还小呢,才80多岁,名副其实的八零后!
本文标题:勿贪多
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