雷素敏坚持原创分享1804天，本周约练第二次，咨询师，陪伴来访者，给他创造一个温馨的场域，让他感受到安全一放松就敞开心扉。抓住他想要的，和他探讨。这次咨询我说的话不多。来访者说了很多，同时也给了他自己很多的思考。相信来访者，他是解决自己问题的专家。当来访者要建议时，听听他的看法。同时问问他。最糟糕的情况可能是怎么样？能否接受？哪些地方可能还需要调整，在做的过程中需要注意些什么？也给他带来了很多思考在反馈环节。赞美桥梁和建议，根据他自己的情况让他去观察作业，实践作业，在实践中找出可行的方法，通过小步预演让他更有掌控感。同时也能应对做的过程中的意外能及时做好调整。多点儿共情，让这个咨询更温暖。在目标的地方，停留好奇去确认他的知觉，同时引导出一小步的行动。
本周约练第三次，来访者，成长中的烦恼结果上人人都有，像自卑一样大多数人都或多或少，成长感觉自己不行，内心有时有一个小人会跑出来扰乱自己，这个小人他有正面和负面两个含义。它的负面意义是提醒你认真备课，相信你能行。他是来提醒你做好备课准备，你会更自信的登上讲台。他的消极意义，在你没有坚定的意志时，你会被他所打倒。就像别人所说打败你的只有自己，没有其他人。
如果给这个不自信评评分的话，按松紧度来说。他对你的约束是什么样子的？以前要说你有多少，现在有多少。是什么有这样的差异？从中看到自己的成长变化，想到了破茧成蝶，虽然痛，但是快乐着。张老师在我的里程碑实践中做了停留。和探讨你让我心情倍增，同时也看到自己成长变化。内心那个标签慢慢的弱化，迅驰化学修饰。也看到了自己。有着执着的信念和敢争敢闯，感谢任务，同时也让我想到了爱默生的一句名言，如果一个人想着梦想迈进整个世界都会为他让路。
2023-5-18 22:31
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