2018年3月24日
D1组曾从群心得:
一、和父母连接的时候，感受到自己需要改变对待父亲的态度，因为从小不喜欢父亲的暴力，所以一直到他今年78岁高龄了，我还没改变过来。自己以后要像孝敬母亲一样孝敬父亲，爱他们。
二、在和同伴对视连接老公的时候，我想到了老公的好，回去我要给他颁发“”好老公”奖！
李孝强
今天学习的第二天，明白了父母的不容易，作为子女应该，立刻，马上付予行动。也明白了家庭里夫妻关系的重要性，也决定家庭的幸福指数，希望通过今天的学习得出更多的感悟。
2018年3月24日
王玉兰
2018.3.24D1组成员王玉兰学习心得：在今天的学习过程中我学会了看见！首先是自我的觉察，认真地审视自己内心深处，发现自己在生活中不懂得如何用好的方式去表达自己的感受，而却想要得到别人的关心照顾，就是老师说的‘说不出来拿不到’吧！还有就是老师让我们写出父母对自己的要求，我写不出来，才发现我们的父母对自己的子女没有任何要求，而我们要的东西太多！[尴尬]还有在看待孩子的问题时，我们总是焦虑，实际上都是庸人自扰罢了！我这两天都在反省自己，发现问题，期待明天的学习能有更多收获，学会解决自己的问题！
刘丽
2018.3.24D1组成员刘丽学习心得体会在今天的学习过程中，我有许许多多的感悟。在与父母的关系中，应当多些陪伴，多些理解；与子女的关系，应当放下高高在上的姿态；与丈夫的关系，在过去的处理方式当中都有所欠缺， 而且也正如白静老师所说我，绿灯已经停止很久了。我需要及时的调整自己的角色。我的收获多多，感谢生活！
楚福芳
今天的体验是更加深刻的看见父母，看见他们的不容易，看见他们对我的爱，虽然最近几年有意识地想到要更多的陪伴他们，理解他们，但是实际上还是做得不够，他们需要的远远不止是物质上的奉养！我觉得应该发自内心的接纳他们，感恩他们，他们也能看见我的心，父母和孩子之间就有了更深的链接！
覃昌敏
覃昌敏20180324第二天有感:
跟父母的连接是一辈子的事！任何时候觉悟都不晚！
跟爹妈关系好不了的跟领导关系也搞不好！
伴侣关系好的人际关系也差不到哪！
衡量一段关系的质量，看看彼此是否因为这段关系而变得更加精彩而绽放！
范贤霞
感恩白老师的带领，感恩助教老师和义工们的付出，感恩同伴们的分享与陪伴。今天谈三点感受。
其一，从看见父母的体验中，觉察到平时没有看见母亲给予自己的爱，接受爱，感受爱。
其二，通过大家的分享，感受到对孩子也有很多的不理解，需要在平时的互动中不断觉察自己。
其三，对于伴侣，能看见他的优点，但是几乎没有表达感恩。明白了幸福婚姻，要从感恩开始。
张轶
第二天对于我来说意义特别大，我原本就是冲着夫妻关系来的。我一直以为是老公的原因，因为他工作忙，压力大，所以我对他的周末放松活动都一直表示理解，也把家务包干。但是我一直期望我们能够好好的交流沟通，期望他能陪陪我和孩子，而不是我和孩子参与他的活动。然而在今天下午的课程中，我感受到自己也存在很多的问题：自己强迫对方、完美主义、强势、不够温柔等等。真的我一直期望对方能够改正，看来是我错了！己所不欲勿施于人！先认识自己，修炼自己。感恩大家的陪伴！
刘芳
今天的课程是看见家人，看完《遇见20年后的父母》的视频很感动，父母已经81岁了，在父母的眼里，我们三姐妹和三个孙子孙女就是全部，但我们却因各种原因疏于对父母的陪伴伴。父亲说，你们很孝顺，孝就是要先顺应我们的意愿。是的，我们不能以我们自认为的方式去爱他们，不光是满足他们的物质生活，更要关注他们的精神需求。我现在能做的是经常向父母请教问题（自然科学方面、生活方面、时事方面），听从他们的意见，让父母感受到被尊重和需要。很想给他们找老年大学上，可是年龄要求在80岁以下，让人好遗憾！
李卓萍
今天的课程是与亲人的关系，我们内在究竟成长得如何，亲人是最有效的检测剂。在孩子入学后这几年参加过一些课程做过一些疗愈，与父母关系亲近了许多倍，但正如老师所说，与父母的功课是一生修炼，亦是最需修通的重点。
更多看见。小时余留的记忆就是父母打架及斥骂我的画面。因9岁跟随父亲生活，对母亲尤其疏远，这几年关系慢慢修复，上午练习说父母名字时差点说成继母的名字。探索到自己对母亲的愤怒有替父亲不平的部分，有拿极有爱的继母去与生母比较的部分，也有未从全角度去看见母亲的部分。看见了，爱才能流动。
更多接纳。“你有多不接受父母就有多像他们”，最开始一点不接纳母亲，全看到她的缺点，通过学习发现这些负面特质我都有，藏得很深而已，再后来渐渐看见我具有的优点好多都继承自母亲，包括不接纳自己这点，根源也在于不接纳母亲。看见了方向，便开始践行。
更多成长。无论脑袋怎么想，对母亲的那份爱与忠诚根植于内心，当我不成长，就会盲目地用重复她所谓“不幸”命运的方式来表达爱，当然女儿也会重复这命运，代代传承……让家族轮回的剧本从我这里改写，唯有成长，一生一世。
D1刘姝言 2018年3月24日
非常开心通过白老师的引领，1.领悟了父母的关系（一个孩子未来是否成熟独立都来自原生父母的爱，同时子女给予父母最好的孝道是陪伴、尊重、包容）。
2.领悟了伴侣的关系（一段幸福的婚姻必具备尊重、理解、宽容与界限）。3.领悟了孩子的关系（一个身心健康的孩子离不开父母的陪伴、尊重、理解和爱）。
感恩幸福家！
感恩所有的老师！
感恩同学们的学习陪伴！
张英
今天的学习《看见家人》 看了视频后，同主人公一样，恍然大悟，痛心疾首，悔恨。脏兮兮的乞丐因为主人公的女儿一个微笑，一个善举，他拼尽全力保护他的门店，却失去生命，也让主人公背上沉重枷锁。因此，我觉得“看见”，是用心去感受，心能指引我们做出正确，恰当的行为。
下午，白老师有一句话“女人幸福的关键是要和婆婆和睦相处”，此句感同身受。同时这也是我读高中时外婆告诉我的。她说：“以后嫁人了，一定要对婆婆好！”不同时代的女人，有学问和无学问的女人，对同样的事得出相同的见解，多么神奇！因外婆护佑我，所以我很幸福！ 还有一个疑惑―背靠同伴体验。当同伴压向我时，感受到了压力，同时我努力让自己稳当，给同伴信心，我不会倒下，让她放心，安心！反过来我压向她时，却没那么用力。同伴感受到了，她说她倒向我时很安心，同时她也感受到我倒向她时有一点欠用力，请问白老师，这不是矛盾的吗？ 谢谢白老师，谢谢所有同伴和助教，在场的所有义工，当然还有我自已！
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