晚上喜欢听一段音乐闭目养神,不需要多长时间,十五分钟左右就足够。选择轻音乐或者外文歌,旋律要舒缓,一定要听不懂歌词,才能让人放弃思考,身心放松。
听不懂歌词的时候,会把精力集中在音乐本身。语言本来就是一种音乐,如果听得懂,注意力反而会被语意分散掉。
所以我喜欢听日语、法语等各种外文歌,还有粤语歌,不需要清清楚楚地明白在唱什么,旋律,已经在倾诉,用心就可以感受。
晚上喜欢听一段音乐闭目养神,不需要多长时间,十五分钟左右就足够。选择轻音乐或者外文歌,旋律要舒缓,一定要听不懂歌词,才能让人放弃思考,身心放松。
听不懂歌词的时候,会把精力集中在音乐本身。语言本来就是一种音乐,如果听得懂,注意力反而会被语意分散掉。
所以我喜欢听日语、法语等各种外文歌,还有粤语歌,不需要清清楚楚地明白在唱什么,旋律,已经在倾诉,用心就可以感受。
本文标题:日记2021.3.5
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