去年下半年,基本都在焦虑抑郁中度过,甚觉身心疲惫,甚至到了年末还常常出现一些绝望的幻景。可以说是抛物线原理吧,当度过了极端的情绪后心态会向简单积极的方向调整。时常想想,生活再复杂也可以回归为简单的吃饭睡觉,不管是否开心目标大小是否实现,人的生活都离不开最基本的吃喝拉撒睡,既然这些都安然不受影响,我又何必常常作茧自缚,自寻苦恼?在面对着很大的情绪时,我尽量引导自己,怕什么,你不贪玩也不挥霍,你一直在以自己的方式努力活着,你的一切都会慢慢变好的,如果这个人离去或者这件美事擦肩而过,那以你的努力,你一定会得到更好!尽力了就不要再畏惧了吧,加油!
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