给立子的第九封信——专注当下

给立子的第九封信——专注当下

亲爱的立子

这周就要考试了吧！很抱歉爸爸这次不能陪你一起复习，我想你独立也能做得很棒的对吧！虽然不能陪你复习，但是我可以和你聊聊我过去考试的一些有趣的事。

我记忆中最深刻的一次考试，是刚进初中的第一次期中考试。那个时候，我是数学课代表。考数学的时候，我担心时间不够考不好，就匆忙的打开试卷做题。做完第一道，做完第二道都挺顺利的。可是，当做到第四道题时，一下子把我难住了，这道题我感到很陌生，左算右算可就是算不出来。就在这道题上，我一不小心就耽误了半个小时，感到特别烦躁。当我看到墙上的钟，已经过了30多分钟了，一下子感到更焦急了。赶紧放弃这道题，开始做下面的题目。可是，没想到越急躁就越做不出来，平时能够解出的题目，竟然像一只只怪兽让我面色惨白。最后，下课铃响了我的试卷还有很多题没有解出来。

给立子的第九封信——专注当下

这次考试，最后的成绩是58分，为此我还挨了数学老师好一顿臭骂。考完以后，我就给自己做了总结。为什么这次考试如此失败呢？

一，拿到试卷绝对不要急，先大概浏览一下试卷内容，这样心里就有底了。一定要胸有成竹的笑着对自己说，这张试卷很简单，看看我怎么打怪升级。

二，对于难题不要纠结，先放在一边——等着，我消灭完其他怪物，最后再来收拾你。

三，做完试卷以后，搞一个找茬游戏。把自己变成老师，来，看看唐立子有没有算错，看看还有没有装死的怪物。一定要一个一个检查，尤其是简单的题目，往往最容易出错。有句话说得好，最安全的地方往往最危险️

四，不要想考试结果。我这次考试犯的最大错误，就是心里老担心自己做不完，老担心自己考不好，担心自己考不好老师会骂我……因为老想着未来发生的事，结果反而不能静下心，不能专注在现在做的事情上。

就是这四点，让我后来的每一次考试变得很轻松。每次开考了，我看到别的同学拿到试卷就紧张兮兮的做题，而我呢？微微一笑，先慢慢的看看试卷，然后说，看我怎么打怪升级！考试，在别人看来那么紧张，而在我看来从此变得非常好玩！

尤其是第四点，后来对我改变很大。

比如我上课回答问题，以前老是不敢举手，心里想着要是没答对怎么办？要是同学们笑我怎么办？结果每次都不敢举手！

比如上台发言，以前老是会超紧张，心里老想我没说好怎么办？下面的人不听怎么办？我不记得词怎么办啊！

以前坐飞机时也是这样，老担心飞机会不会爆炸？老担心飞机会不会碰到鸟？老担心会不会被雷击中？结果坐在飞机上老紧张了。

后来就发现，没发生的事想得太多，脑子里就满是杂念。这就是我上次讲的左脑干扰。其实，这些没有发声的事情都是很可笑的，可是我们大多数人都被它们困扰着，干扰着，它们就是生活中的小恶魔，故意来吸引我们的心神，打乱我们的专注力。如果不能战胜它们，我们灵魂的力量会被它们不断夺走，内心会变得越来越脆弱。而如果战胜它们，我们会吸收它们身上的能量，内心会变得强大无比。那么，怎么战胜杂念呢？

给立子的第九封信——专注当下

很简单，我上课讲过——铁布衫，只管爬线！

后来，我就用这个方法去考试，什么都不想，铁布衫，专心打题。我就用这个方法答问，什么都别想，铁布衫，举手答问。我就用这个方法去演讲，什么都不想，铁布衫，上台讲话！我就用这个方法坐飞机，什么都不想，铁布衫，睡觉！哈哈哈

结果，我整个人都产生了巨大的变化。杂念越抬越少，内心越来越坚定自信。现在，爸爸去做演讲，去干工作，只要脑子里一出现小恶魔，内心就会报警。铁布衫，专注当下。好神奇！哈哈哈！

想想，生活多么有趣，改变一下想法，世界都改变了！一个考试，算个啥呀！什么都不想，铁布衫，打怪升级！

今天，我们就聊到这里好吗！爸爸每次跟你聊天都特别开心，想起过去很多有意思的事，也等待着你发声更有意思的事。祝你考试愉快，打怪愉快！这周回来，和我聊聊有趣的事好不。

晚安，宝贝！

最爱你的爸爸 唐简

2019年1月12日