微习惯023

*微习惯可以强化意志力，我们给自己制定意志力要求较低但是频率很高的任务，久而久之，反复不断地强迫自己执行可实现的任务，会使我们的意志力变强大。

*一旦你有了做某事的充分动力，就不需要意志力了。

*如果你仅仅完成微目标，但依然坚持微习惯，它最终会形成习惯，因此更容易超额完成任务。