刻意练习，有意注意，用心陪伴

6.28-6.30为期三天的《伴侣关系和亲子关系》，让我意识到原来每个人都是粉蝶盘绒茧蜂。

粉蝶盘绒茧蜂，是一种寄生蜂，它是餐粉蝶的天敌。这种寄生蜂把卵产到菜粉蝶幼虫身上，在菜粉蝶幼虫形成蛹前就可以把幼虫吃个精光。然后一直寄生在菜粉蝶的身上，对于菜粉蝶来说，它早已经死去，只剩下一个躯壳。运用在我们人类身上，其实我们每个人都是粉蝶盘绒茧蜂，躯壳是自己的，但是脑子里的东西，都是来自父母、老师、社会给的，当然，也会有属于自己的那一小部分。（在此先不展开详细讨论）

三天的课程精华，老师用了这12个字来总结：刻意练习，有意注意，用心陪伴。感觉很简单是吗？是的，千变万化、错综复杂、纠结纠缠的伴侣关系和亲子关系，归根到底就是这么一回事。但是，在课程上，呈现出我们日常生活中最真实的状态，原来我们为了很多事情，来来去去和伴侣纠缠了几年甚至十几年、几十年。一切的事情只是因为我们没有意识到自己和对方，其实都是粉蝶盘绒茧蜂，我们都不了解自己，当然我们就更加不了解对方。

（嗯，生病了，思路也不太清晰，容许自己今晚先写到这里，好好爱自己）