《富兰克林自传》（四）

2017.11.15    周三    高畅

之前富兰克林的自律和节制，我们都看到了。同昨天说的写作一样，这些美好的品德，也是刻意修炼的结果。

七十八岁的富兰克林在这一部中，动笔分析自己美德与修养的养成方法，是经过时间检验的，是值得学习参考的。主要分享了节制、秩序与谦虚三项。

所用的方法是每日自查、循序渐进。每次专注一项美德，完成一项有助于其他美德的养成。使用的工具是表格。

富兰克林给的两个表格拿起来就能用。其中秩序这一项，也是我目前在刻意训练的。我的方法，参考了番茄工作法。将一天或者一段时间需要完成的任务，罗列到纸上，并给每个任务划分好时间，每半个小时为一个番茄，按照工作耗时分配番茄量。一个番茄设定好闹铃，保证番茄时间内完全投入，直到闹铃想起，才能做其他事情。如果过程中被打乱，如他人拜访，接打电话等，则此番茄不做数，需要重新规划。

这个工作法的好处，就是全心投入，保证高效率。比如今天，两个番茄内，我读了本书八十页。