生命在于运动

跟昨天一样，15分钟过去了，测试卡显示的依然还是一条杠，终于阳转阴了。

本以为自己体质好，平时除了跑步和拿快递，几乎很少出门，或者能够坚持到最后挺进决赛圈。结果一个心软，跑去京城陪先生，抵京当晚就感觉不舒服，早上一量体温38度，测了下一条杠，还有些侥幸，或者就是一般的受凉感冒吧？

喝了感冒冲剂出了汗温度降了下来，也没什么不适，就跟先生去了中国美术馆。在门口确认预约审验身份时，电子测温正常，于是放下了心底的忐忑，轻松进馆参观。

先生向往已久，今终得偿所愿自是欢喜得很，展出的件件精品更是让他流连忘返，待看完第一层已将近2个小时。我是在进馆后一小时左右感到不适的，乏力，头有些晕。之后的五层我基本都是走马观花，多数时间都是在一旁的长凳上坐着休息，只是那种不适感不减反增。

下午回到酒店已3点多，量了下体温，38度1。又测了一次，两条杠，阳了没商量。

那天是30号，阳的第一天，症状就是发烧，嗓子干。板蓝根冲剂和清热感冒冲剂混合喝，含化甘草片。睡眠不是很好，晚上入睡慢。

第二天在酒店休息一天，早上体温38度1，喝药后很快降了温。没什么新的症状，嗓子继续干哑，有点上火的感觉。下午体温37度5，不小心摔了体温计。晚上自感温度基本正常。

第三天是元旦，早起去看升国旗，路上一身大汗，应该是体虚的原因。担心出汗太多再次受凉，在广场来回走了七八公里，没感到任何疲累，也避免了二次受凉。上午10点半坐高铁回家，下午2点50到家。除了嗓子继续干哑，没其他不适，体温36度7。

第四天至第五天体温正常，晚上睡前会有咳嗽，嗓子里有浓痰。有些鼻塞，不自觉会用口喘气，致使嗓子干得愈加厉害，

昨天(第六天)体温正常，咳嗽有所加重，白天也咳，能咳出痰。不再鼻塞，擤鼻子时有脓，嗓子干哑减轻。测试阴性。

今天(第七天)，体温正常，偶尔咳嗽，痰很少，鼻子通气，少有脓血，鼻音较重。嗓子的不适感基本消失。第二次检测阴性，可以与病毒说一声拜拜，希望再也不见！

回顾过去的七天，我的症状与多数人相比还算是比较轻的，这其中最主要的还是因为体质好，得益于十几年如一日的跑步。儿子也说过，他们一起跑马拉松的那帮人症状都相对比较轻，儿子除了咳嗽了三两天根本就没发过烧。所以要想身体好，拥有健康的体魄，运动是必不可少的，坚持锻炼,提高身体素质,增强免疫力是防止患病的最好方法。

在这一波疫情开始后，我们最担心的是年迈的父母，尤其是在网上先后出现某些知名人士的父母去世的消息后，他们所拥有的医疗资源一定要比我们这个小县城要好的多。

但是就在我到了北京后，接到哥哥电话说爸妈也中招了。爸爸今年92岁，有轻度糖尿病，只打了一针疫苗就因栓塞入院，之后没敢继续接种。妈妈85岁，高血压，心脏也有问题，一月前刚完成第3针疫苗接种，总算多了道屏障。

令人高兴地是，在爸妈身上并没出现我们担心的情况，老爸发了两天烧，最高39度3，浑身乏力，但没感觉疼痛，让他吃了退烧药，体温当晚就降了，第四天至今一直在36度7以内。阳后这几天，他除了发烧没有别的症状。老妈就是咳嗽，嗓子疼，一直没有发烧，也没别的感觉。我准备明天上午去给他俩测一下，估计应该也都会转阴。他们两个这次之所以都能以轻症度过，主要还是因为他们多年来持之以恒的锻炼，我还上小学时，爸妈就开始打太极拳，一坚持就是几十年，所以才有了今天的结果。

生命在于运动，这话说得一点都不错。