父母高孩子一定不会矮,这种说法并没有科学性,近日,重庆小米熊儿童医院内分泌科接诊了许多矮小孩子,医生说2岁到青春期前是矮小症医治的黄金时间,只要坚持早发现、早医治的原则,合理饮食、加强运动、必要时辅以药物医疗,是能帮孩子达到理想身高的。
家住南岸区的皓皓(化名)是个害羞内向的小男孩,从小到大他都坐在第一排,一直都比同龄孩子矮,也不爱说话。“他今年都15岁了,身高却只有152cm,平时在家我们十分注意孩子的营养搭配,我和他爸爸都不矮,我157cm,他爸爸172cm。”皓皓妈妈对医生说。最后在重庆小米熊儿童医院通过相关检查,显示皓皓的骨垢线已经接近闭合,很遗憾皓皓错过了最佳治疗时间。
家住北碚区的倪倪(化名)是个12岁的小女孩,身高127cm,爸妈在外打工,偶尔才会回家一次。最近一次回来的时候,他们发现倪倪的个子较之前没有任何变化,而且比领居家的同龄孩子矮了一大截,在上网查询了解后,他们第二天就带着倪倪来到重庆小米熊儿童医院就诊。经检查显示,倪倪的骨龄明显落后实际年龄,通过正规的医治孩子是能长个子的。
“在临床中发现许多家长存在父母高孩子一定高、营养好孩子都不会矮等错误观念,耽误了孩子的最佳身高干预时间,甚至造成终生遗憾。”重庆小米熊儿童医院内分泌科徐主任说,如果家长发现孩子比同龄人矮一大截、一直坐班级第一排、一年长不到5厘米,一定要第一时间带孩子到正规儿童医院就诊。
徐主任解释,2岁到青春期前是矮小症治疗的黄金时间,只要早发现、早诊断、坚持综合医治,调整饮食、加强运动、必要时辅以药物医治,一般都会获得较为理想的身高。
此外,徐主任还提出几点建议,首先建议孩子保证充足的睡眠。研究表明,父母对孩子身高的影响只占70%,剩余的30%是可以通过后期努力实现增长的。睡眠就是其中非常重要的一个因素。晚上10点到凌晨2点是孩子生长激素分泌最旺盛的时间段,如果孩子在这个时间段的睡眠没有得到保障,将会影响生长激素的分泌,导致分泌不足、缺乏,最终影响孩子的身高。一般说来,3至6岁儿童每天睡10至12小时,小学生10小时,初中生9至10小时,高中生8至9小时。
其次是营养均衡,孩子要想长得高,营养就得跟上。由于小孩生长发育较快,所需营养也就较多,如、钙、锌、蛋白质等,对蛋白质的需求量也远远超过成年人,因此建议多给孩子吃富含蛋白质的食品,如鸡蛋、豆制品等,奶制品,鱼类,豆制品是补充钙理想的食品,孩子也应该经常食用。适当多吃蔬菜和水果,荤素搭配好就可以保证各种营养素均衡摄入。
最后加强运动必不可少,医学表明,在同样的情况下,爱运动的孩子比不运动的孩子最终身高会高4-5cm。但需要注意的是,运动的量不宜过度,高强度运动容易给孩子的身体造成损伤。一般来说,跳绳、慢跑、游泳、引体向上等运动,每天锻炼1小时,对孩子的长高是很有利的。
网友评论