19-10-7 正视自己

浑浑噩噩的度过了多久了。
7月还能正常上班，7月底的时候突然开始害怕出门，害怕到公司。一到公司会紧张，发虚，出汗，压抑。到了医院也是，见客户也是，见同事也是，见老板也是。
8月，自我调节，调节。
9月，调节，调节，诉说，寻求帮助。
10月，假期一直很压抑，压抑自己。

今天带宝宝出来看医生，我脸上的痘痘也得看看了，我也想正视自己的问题。