用excel 做了份人生计划清单，从现在的2018年到2079年，24岁到85岁之间，会发生什么？
当罗列出了自己的一生时间，发现自己似乎站在了上帝的视角去审视自己，每一个时间都有一个方格，我应该往每个方格里放入什么东西呢？
对于一个喜欢收纳整理的人来说，罗列出了自己接下来人生的时间，就好像在收纳整理自己的人生一般，我要在每一个时间的收纳盒里放进什么东西呢？
人生的很多痛苦其实来自于我们的不自知，对事件没有把握，对自身没有了解，糊涂混沌的自我认知一直是我们焦虑不安的来源。
自我的治愈需要整合，何谓整合，就是把碎片的东西拾取起来，粘连成整体。
比如3岁的记忆，感觉似乎有什么不开心的事情发生，但是又想不起来，这时通过催眠或其它的心理治疗，我们慢慢意识到，哦原来3岁时发生了这样的事情。
而当我们把越来越多类似这样的创伤碎片拾取起来，还原并完整整个事件，我们心中的郁结开始整合起来，然后扑通释放掉。
当越来越多这样的碎片被组合释放时，我们就会越来越清晰自己，从而走向修通。
修通，通字由中间而通，像一个空心柱，但那前提先成为那根整体的柱子再来通，也就是说先对自己有个整体感，不再模糊、碎片化，然后一鼓作气，通透达心。
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