这个春节,是我长大以来过的最冷清的春节。因为这个疫情,大家都不得不在家过节,很多聚会也不得不取消,这都为了控制疫情发展。
疫情发展到这么严重,其中的重要因素有几方面。
传染病的流行包括三个要素:传染源,传播途径,易感宿主。控制传染病的流行也要从这几方面入手。控制传染源,切断传播途径,保护易感宿主。
对传染病人进行隔离是控制传染源。对各种公共场所,有可能传播病毒的场所进行消毒是切断传播途径。易感者自己尽量少与外界接触,戴口罩,做好个人防护是保护易感宿主。
作为我们大众而言,只能从切断传播途径和保护易感宿主这两方面入手。
日常生活管理需要采取以下措施:
公共场所注意戴口罩,努力做好个人防护是切实可行的办法;
注意手卫生,勤洗手,使用肥皂或清水洗手,或含有酒精成分的手消毒剂;
注意正确的咳嗽礼仪,打喷嚏不要用手去捂,要用肘部或纸巾遮挡;
注意多喝水,多休息,避免熬夜,提高个体免疫能力;
居住及工作环境中多保持通风状态;
合理饮食,烹饪时彻底煮熟肉类和蛋类,避免在未加防护的情况下接触野生动物和家禽家畜;
不要去人群聚集处,避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人。
这是日常生活中大家需要的问题。这次疫情的冠状病毒传染性很强,也暴露出人们生活中的很多问题都没有注意。比如:注意正确的咳嗽礼仪,打喷嚏不要用手去捂,要用肘部或纸巾遮挡。合理饮食,烹饪时彻底煮熟肉类和蛋类,避免在未加防护的情况下接触野生动物和家禽家畜。
这些问题是我们日常早该注意的生活习惯 ,也是我们一直都没注意到或者是明知故犯的。很多事情有因必有果,别人劝自己时总会有各种各样的理由,各种各样的借口。
其实很多事不是别人劝了才有用,是自己想做才有用。不是不能做,是不想做!
我们能做的是什么?改掉自己的不良习惯,因为这不仅是对自己负责,也是对家人负责。
我们越能够预测自己的命运,我们对发生的事情进行控制的程度就越高,那么我们感受到的生理压力也就越小。
疫情已经让人造成了很大恐慌,别再让我们自己的行为给自己造成更大的恐慌。
改变别人很难,我们能做的只有管理好我们自己!
网友评论