生活方式

健身是一种生活方式，健身也不是仅仅是跑到健身房去撸铁，一局王者的时间就够跑1000米了，一顿算不上丰盛的午餐就够游一场泳了，上下班多步行或尝试骑行也是一种不错的健身运动，有时间追剧，有时间手游，有时间看段子的人腾不出一点点时间健身？没钱没闲可以不追求一个健美的身材，但是最起码可以追求一个健康的身体啊？毕竟现在退休都延迟了。