早起公园
1、每天早起喝一杯温开水
一杯温开水让整个身体温暖而舒适，这个习惯是从年初开始的，觉得特别好，人的身体经过一个晚上的休息，肯定会缺水，此时让温开水从嘴巴、喉咙到肠胃，感觉清洗了一番，整个身体都水润起来。
2、早起洗衣服
因为孩子回家比较晚，晚上洗衣服会有声音，所以选择早起洗衣服，在太阳即将出来的时候把衣服晾起来，闻到洗衣液的香味，感觉很舒适。晚上下班回家收衣服的时候，衣服上有太阳、洗衣液和柔顺剂的清香，穿起来也格外的自信。
3、坚持吃早餐
早餐一般提前会计划好，比如前天就准备昨天早上的小馄饨、烧麦和水果，昨天就准备今天早上的白粥、糖心太阳蛋外加猕猴桃。提前安排早起后的效率就特别高，吃好早餐出门，迎接太阳的初升，心情很美好。
4、每天运动30分钟
每天的运动让我们保持健康的体魄，因为每天空余时间比较碎片，所以我会在早上和晚上都运动，早上去公园走走，呼吸新鲜空气，做几组瑜伽动作改善肩颈，晚上强度稍微加强点，可以是舞蹈、跑步或者是塑身。
5、每天写作30分钟
写作是我此生坚持做一件事，坚持的最长久的。朋友说：写作也是你抒发情感的一种方式，是的，写作有时候是我的挚友，它会让我坚持阅读，会让我的每一天都是新鲜的，让我学会了思考，让我沉下了心，总之有太多对我来说特别棒的感受。
6、学会定时休息
一般5:10起床22:30左右睡觉，连续的早起，肯定会让自己的睡眠相比之前少了一些，为了让自己保持良好的精神状态，我会在中午11:50和晚上:18:40各休息10-20分钟，闭目养神也是好的。
7、每周读书5小时
读书是每天要做的事情，不然心里感觉空空的，最早以前我会只看公众号文章，以为那就是阅读，但发现最终记住的很少，所以现在选择最好的方式就是找一本感兴趣的书从头到尾系统的阅读。公众号也可以看，但也要看整本的，开启写作至今，坚持了2年，我阅读了212本书，从名著、心理、成长、职场、游记、传记、哲学、理财到小说等等都稍有涉及，总之刷新了我的自我认知，开拓了我的视野，360°打开了我的人生宽度。
8、随手拍照
善于发现身边的美，一株草、一枝花、一只鸟、一片天空、开阔的湖面，弯弯的柳条、昂扬的荷花、亭台楼阁无不进入我的视野，收录在我的相册。当然得空自拍也有一种乐趣，毕竟拍照的当下是自己往后人生最年轻的时刻。
自拍
当然我还有一些爱好也慢慢变成了我的一些习惯比如练字、画画。有人说：你可真全面，是呀！这个世界，有形形色色的人，有各种各样的事情我们可以尝试，在有限的人生不设限是我的宗旨，有兴趣的我就长期坚持，而有些事偶尔尝试下也未尝不可，吃喝玩乐，品味人生百态。
办公室的新枝芽
做事放松、心静，保持良好的心态，专注自己的成长，让我们的精神生活丰富多彩。
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