2018-03-30

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作者: 瑾静之 | 来源:发表于2018-04-05 23:28 被阅读0次

偷懒了一节训练

今天学习了猫爬

躯干会动，核心力量不够

拉筋十分疼痛，以后要多拉拉

还有熊爬

就是^的姿势，手撑住不动脚靠近手的动作

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