爱情没有定式，一见钟情也好，日久生情也好，都是我们寻找真爱的途径，没有绝对的好坏，只有适不适合。如果已经到了“情”的地步，无论是一见钟情还是日久生情，都要学会浇灌情之花，让它更加滋润娇艳。
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学员小岚是一个追求浪漫的姑娘，交往过的几个男友都是一见钟情，迅速升温，堕入爱河。但等到热情消散后，小岚却无法忍受琐碎的日常，仿佛自己爱错了人，只好伤心离去。
这就是典型的一见钟情以及一见钟情后的综合征。
有人说一见钟情太冒险，容易在一起，更容易伤痕累累后离开。还是日久生情来的靠谱。但有的时候我们无法控制，一个眼神，一次短暂的谈话，我们就心动了。情之所系，与其压制，不如顺其自然。
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先来聊聊一见钟情。容易一见钟情的人直觉往往比较敏锐，对于吸引自己的异性，会感到相当强烈的冲击，如心跳加快，手心出汗，脸发红等等。也就是触电的感觉，双方都触电了，感情迅速升温，就会迅速堕入爱河。
小岚最近的一次恋情，源于一次登山。小岚因为体力不支，落后一大截，男人帮忙扛包扛水还陪聊了一路，这让筋疲力尽的小岚顿生好感。有个台阶很滑，小岚差点摔倒，男人一把捞住。小岚脸红心跳，确认过眼神，男人也触电了。
心理学上存在一个理论，叫情绪双因素效应，又叫吊桥效应——当我们感受到某种情绪时，会感觉自己的生理唤起（比如脸红心跳），然后即刻在当下环境中寻找线索，对这一生理唤起进行解释。
小岚所谓的脸红心跳的一见钟情式反应，不全部是爱的信号，甚至更是因为当时危急的环境。但如果当事人没有认识到环境的特殊性，就很容易以为是对方爆棚的荷尔蒙、男友力让自己的心“砰砰砰”地跳个不停。
从另一个角度来看，追求者完全可以利用吊桥理论来撩妹（han）。比如游乐场啊，户外运动啊，恐怖电影啊等等，借助环境让对方肾上腺素激增，ta再看看身边的你，很容易认为这是你给ta带来的感觉。
我们再看小岚，她确实心动了也乱了。但经历了几段轰轰烈烈又草草收场的恋情，小岚真不知如何面对新感情，特别害怕再次经历断崖式的情感心路之后伤心分手。
莫文蔚《阴天》里的歌词，概括的绝妙——“开始总是分分钟，都妙不可言，谁都以为，热情永不会减”。热恋时很盲目，往往看到的都是优点，看不到缺点。心理学称之为光晕效应，也可以看做爱屋及乌。但随着激情慢慢褪去，了解也越来越深，这层光晕也慢慢消散，缺点渐渐地显露了。恰恰是这变化让小岚无法忍受，往往这时候，她就认为她已经不爱了
小岚不明白，这是一见钟情式爱情的另一个关键节点。评价一个感情深刻与否，通常会有“情感强度”和“现实基础”两个维度。光有炽烈的情感强度还不够，更要有两人的磨合相处和相互满足。
一见钟情为双方提供了高强度的情感体验，让两人愿意花更多时间相处，而这时候出现的摩擦矛盾，都是双方需要经历需要克服的。经历了磨合相处，有了丰富的“现实基础”，才能撑起一份深刻的情感。
听完了她的故事，小岚的情感咨询师直接指出了她的错误想法，她一味追求摸不到的感觉，拒绝平淡。但她不知道激情之后的平淡也是爱情里的重要部分。小岚恍然，要好好经营这段感情。在后面的时间里，小岚和男友经历了很长的磨合期，这个过程里情感咨询师不断地帮她疏导和调整，小岚终于完整的体验了一次深刻的恋情，有“情感强度”，又有了“现实基础”， 现在过得很幸福。
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说完一见钟情，那日久生情呢？先了解，再恋爱，先有“现实基础”，再有了“情感强度”，是不是更靠谱呢？
日久生情，往往第一眼并没有触电的感觉，长时间相处下来，发现了对方的亮点，两个人在一起熟悉，默契，也很舒服，有那么些好感。介于友达以上，恋爱未满的状态。
两人长时间相处，情是自然而然产生的，但有些人情感比较迟钝。属于后知后觉型。如果说一见钟情要磨合，那么日久生情就需要一簇点燃的火花。
学员佳佳属于日久生情，和小彭一起工作，工作上默契，生活中也能玩到一起。佳佳早就知道自己心属小彭，意外表白后，没想到把小彭吓到了，“我一直把你当朋友看，我对你也没感觉。。。”
两个暧昧的朋友却迟迟发展不成恋人，往往是“少了那么点感觉”。如何才能调出“这一点感觉”？
高明的处理手段，是靠自己或者靠他人来擦出一点心动的火花，来提高“情感强度”。
前面提到的吊桥理论就很好用，日常互动中，来一点冒险的游戏，男人会自然地保护女人，过程中的肢体接触和行动，都会产生暧昧的泡泡。
或者，两个人之间来一个“神助攻”。其实当事人了解得够够的了，只是一直温吞，擦不出火花。这时特别需要旁人来点醒梦中人。比如两人共同的朋友，来一点提示：“你们很般配。”就很有点醒当事人的作用。这时候，只要一方给一点点暗示，对方就会有所行动。
再回到佳佳。姑娘虽然明确自己的感情，却没有太多的铺垫，加之小彭比较木讷，所以出现了以上情况。虽然前面处理不当，但仍旧可以补救。
小彭其实已经习惯了佳佳，习惯就像空气，在的时候发现不了，不在了就难以呼吸。她听从情感咨询师的建议，先冷处理一段时间，有意打破小彭的习惯，平日里都习惯了佳佳的日常突然有点空，这时候才慢慢开始想到佳佳的好。
就在小彭食不知味空落落的时候，火候就到了。这时佳佳和小彭的共同朋友就上场了，这位朋友开始有意无意的对小彭说起佳佳姑娘的种种优点，还撮合说两个人很般配等。本来佳佳不在身边了，小彭就已经不舒服不习惯，这时候朋友再一提醒，才明确其实自己也很喜欢佳佳，最后又反过头来追求佳佳。
日久生情往往也是暗恋者经常借助的手段。暗恋者可以先从心动的ta的朋友做起，不断互动，在过程中看似无意的展示自己的亮点，这样即使刚开始ta对你没有感觉，也会随着时间慢慢积累对你的好感。等积累到一定程度，再加上关键性的助攻，一次冒险的旅行或者旁人有意的提醒，就会量变引起质变，最终修成美果。
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有人说恋人日久生厌，朋友日久生情。
这句话不怎么准确，应该是——
一见钟情的恋人日久生厌，日久生情了的还是朋友。
这是客观规律，一见钟情触电后，会为对方塑金身，再在现实琐碎中一点点破灭，眷恋激情的人则不堪忍受而离开，像绚丽的烟花迅速衰败。而日久生情的双方固然很熟悉，但总是离恋人还差一步，没有怦然心动的火花，很难冲破友达，修成恋人。
而我们要想得到美好而持久的恋情。就要学会——
一见钟情了的携手经历互相包容，日久生情了的朋友制造火花互通心意。
你的恋情是一见钟情还是日久生情？你的状态是需要慢慢熬粥还是要一簇火花？欢迎在留言区留言，我们将凭借专业的分析成为你的神助攻。
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