80天OKR挑战开始
个人OKR系统
O1:写作小白秒变“大神”，成功进驻写作圈
画面感：通过写作我的逻辑能力、思考能力都有了指数级的提升，成就感满满
KR1:稳定而持续的文字输出80天（8/10）
KR2:通过写作链接到志同道合的伙伴50+（7/10）
KR3:文章浏览量至少有一篇突破到三位数️（6/10）
O2：自带吸粉特质，让老公没有安全感
KR1: 80天主动学习时长达300小时，完成一次大脑升级🧠（6/10）
KR2: Sunny的每日一画成功吸粉50+️（7/10）
KR3:10公里个人最好成绩1小时，配速6分钟（7/10）
6月重点
完成4篇千字文的输出，在公众号、简书、朋友圈发布
专注阅读两本书《把时间当做朋友》《我真的很棒》
6月至少完成4次5公里跑或者2次10公里跑
Sunny的小漫画配图、文字可以再精进一些
6.8-6.13本周周计划
O1：写作小白“秒变”大神，成功进驻写作圈
P1:完成一篇千字文文章
P1:写作素材库框架建立
P1:本周确立三个选题
O2:自带吸粉特质，让老公没有安全感
P1:108营和写作营的课程及课后作业按时完成
P1:小漫画题材可以丰富一些
P1:本周至少运动4次，健走或者跑步，跑完一个5公里
6.8-6.13本周完成进度：
周复盘：
本周完成度打分
复盘情况：
今日青蛙情况
青蛙1：读书2页,读的是公众号文章
青蛙2：寻找与安全感相关的素材，搭建素材库
青蛙3:跑步或健走5公里
明日青蛙计划：
青蛙1:读书2页
青蛙2:本周千字文文章，主题方向安全感，框架搭建
青蛙3:走路或跑步5公里
微习惯：
1.手臂向上托举10次，托尼罗宾斯视频的动作，每天洗漱前完成
2.早上开始学习前准备一杯温白水
3.冥想
4.出门前对着镜子微笑一下
5.英语清晨朗读打卡
6.Sunny的小漫画
7.桌上的每日台历同步到今天的日期
8.正式上班前冲一杯玫瑰花水，自创品牌“九朵玫瑰”
9.行动日志打卡
10.不翘二郎腿
今日复盘：
1.每日一思：我的青蛙寻找素材，不是很具体；在复盘时显得模棱两可，改进：青蛙设置成能够衡量的动作，能明确回答出完成与否
2.每日研习：
学了写作课，再看自己喜欢的公众号的文章就会刻意留意作者的结构，好的文章都是层层递进，对仗工整。
3.开心一刻：今日完成5公里健走，本来想跑来着，综合评估了一下身体情况，走吧；量力而行，对自己有了更多的关爱
4.每日一闲：Sunny的漫画时光
原来我一直在瓶底
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