1.强健自己的内心，保持内核稳定，他人的价值标准并不能让你怎么样，最重要的是你坚定的生活是什么样的，构建你自己的价值体系和生活秩序比什么都重要。
——扶南
你不必活在别人的条条框框之中，你要有自己的精神内核，有了它，你不会受任何人的影响，不会为了取悦他人而委屈自己，你会坚定地走好脚下的路。
2.悔恨自己的错误，而且力求不再重蹈覆辙，这才是真正的悔悟。
—— 海明威《真正的高贵》
每个人都会犯错，但有的人错了之后会及时改正，而有的人却从不长记性，会在一个地方跌倒多次。
其实犯错并不可怕，重要的是你从中有所悔悟，避免下次再犯同样的错误。
3.不要问自己行不行，只要问自己想不想，如果想你就做，如果做你就能，如果能你就一定行，永远记得自己想要的，而不是所恐惧的
——卖快乐的
人总是喜欢为自己找各种各样的借口，用这些借口来麻痹自己，究其根本原因，就是内心根本不相信自己能办到这件事，这件事对你来说或许根本不重要。
当你真心想做一件事时，那种力量是势不可挡的。
4.日剧《我的裙子去哪了》有一句的台词：“讨厌的话，就讨厌吧，远离讨厌的人，这也是享受快乐人生的诀窍。”祝你我都有被讨厌的勇气，也祝你我都有勇气大方结束消耗自己的人际关系。
——默离
你不是人民币，做不到让任何人都喜欢。
做自己就好，远离讨厌的人，不要怕被别人讨厌，管他喜不喜欢你呢？
你自己开心最重要。
5.健康平安活着就已经是最大的幸运了，基于此而产生的其他价值更是上天莫大的馈赠。
——卖快乐的
健康活着就已经是最大的幸运了，你还在奢求什么？
没有什么比健康还重要，健康不单指身体健康，更指的是全方位的身心健康。有了健康，你就可以去遇见更多美好。
6.“真正有价值的事情，都不是轻松舒服就能完成的。那些晨间的寂静，不眠的星光，清醒的克制，孤军奋战的坚持，暗暗许下的承诺，才是我热爱自己的时刻。”
——阅读月亮
好走的路都是下坡路，而难走的上坡路，会让你慢慢变好。虽然很难，想要多次放弃，但只要你咬一咬牙坚持下去，你就会看见一个更大的世界。
7.天赋可以让一个人闪闪发光，努力也能，那些为读书刷过的题，为减肥留下的汗水，为达成目标咬牙走过的路，每一份付出都具有它的意义，希望你人生的控制器能掌握在自己手中，那些吃过的苦，受过的难，都决定了以后的生活多么美好。
——一坨奶球
天赋只是一个起点，能让你走得更远的还得靠自己的努力。那些努力的时光会让你一步步成为更好的自己，让你成为独一无二的自己。
无论如何，都请再坚持坚持。
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