眼睛是心灵的窗户，呵护眼睛要从小养成良好的习惯，更离不开父母的引导和监督。以下几个小tips希望各位宝爸宝妈重视起来，让心灵的窗户更加明亮！
▋ 不要让水进入眼睛
每天洗脸会不小心把水弄到眼睛里，或者下雨的时候，游泳的时候，这些情况很常见。
医生很严肃的建议大家，每次不小心让眼睛接触到生水之后，应当立即使用生理盐水，或者人工泪液对眼睛进行清洗。因为水龙头的水、泳池的水还有雨水等等，都含有大量的微生物和细菌，一不小心就会引起眼部炎症，严重的还会导致眼部疾病，甚至失明，千万不要忽视了这一点。
▋ 眼睛会说话，你要学会听
我有个朋友有一阵子都觉得眼睛有轻微的刺痛感，当时没放在心上，后来渐渐开始头疼，这才引起重视，去检查才知道脑部神经挤压。
眼睛其实是在帮助身体表达痛苦，有时候感受到眼睛出现灼烧感，有可能是炎症性疾病。所以当眼睛出现不适时，要及时警惕，不要拖延。
▋ 太阳镜的确可以保护你的眼睛
太阳镜能够阻挡80%的紫外线，防止紫外线辐射到眼睛。所以提醒大家紫外线比较强烈的时候，一定要佩戴太阳镜，即便是阴天，只要能够感受到紫外线，就优先使用太阳镜。
宝宝也有专属的太阳镜，不仅可以保护眼睛，还能凹造型哦~
▋ 胡萝卜、鱼类和柑橘，食疗护眼
食疗护眼真实有效，一边享受美食一边保护眼睛。
胡萝卜所含的维生素A，以及相关营养物质可以帮助抵抗性黄斑变性（一种导致视力恶化的眼部疾病）。同时鱼类（如鲑鱼，鲭鱼和金枪鱼）所含的omega-3脂肪酸，对眼睛干涩起到缓解作用。而柑橘类水果，能够保持视网膜的健康。专家建议大家每周都食用这三类食物来达到食疗护眼的效果。
▋ 青光眼不是老年人专属
青光眼损害视神经，会导致视力下降，严重者有可能致盲。大多数人都认为青光眼是中老年人才会患的疾病，而事实恰恰相反。青光眼可以在任何年龄，甚至儿童身上发生。它和你的基因有着密不可分的关系，如果你有一个一级亲属患有此病，你就更有可能被诊断出患有此病。
所以医生给出的建议，仍然是每半年一次全面体检，有家属患有此病就更要注意眼部卫生，爱眼护眼。
总而言之，眼睛帮助我们看这个美好的世界，一定要好好呵护小心使用，没有人喜欢一个黑暗的世界。
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