改变的第一步是动起来

我一直是个身体协调性特别不好的人，所以从小只要做团操或是参与跳舞类型的活动，我就会特别的紧张和害怕，越紧张越出错，感觉身体不是自己的，也记不住动作，就觉得体操和跳舞太难了，一直不愿意接触。

前几个月报了健身房会员，团体课里每周有大约6节舞蹈课，肚皮舞，伦巴和中国舞，出于既然报了名就硬着头皮上的心理基本每节课都去上，但是开始两周简直就跟噩梦一样，跟不上节拍，记不住动作，很紧张，甚至每节课都有放弃的冲动，但是老师一再强调，到健身房是为了让你们动起来，只要动起来就是进步，动作标准与否不要太过介怀，轻松点享受运动就行。既然老师都说了只要动就够了，不必太在乎舞蹈动作和节奏，心情也轻松多了，就这么坚持了两周，突然发现现在节拍也能跟上，而且老师新教的动作我能很快的记住，心情也轻松了，不仅有种感觉，原来这也没有想象中那么难了。

虽然近来不常去上舞蹈课了，但是我的心态变化很大，也感悟很多。其实有很多事我们印象中特别难，我们很难做到，困难几乎无法逾越，其实那些是我们心中留下了阴影和阻碍，真正去尝试动起来，熬过了阵痛期后，把心情放轻松起来，再看当下，我们觉得很难着手的事我们已经在轻松的做着。所以我们总是渴望改变，但是却又被困难吓到想想就放弃了，其实我们需要的仅仅是行动起来，然后再稍稍坚持，结果一定会给我们意外的惊喜。