最近经常夜晚失眠，翻来覆去难以入睡，只能听书助眠睡两三个小时。这样一个晚上两个晚上的，身体机能可能疲惫到了极点，昨晚泡脚之后9点上床，立刻关灯丢开手机合上在读的书，躺下不一会就睡着了，今早睁开眼已是早晨7.30分。充足睡眠的身体，如饱餐一顿富足的美食般惬意，皮肤有了光泽，整个人神清气爽。
刚洗漱着，同学打来电话约一起去艾灸，爽快应了。三两下梳洗完毕 ，驱车前往朋友工作室。不几分钟到达，这是依山傍水，水清山秀，河水中光滑的大石头比比皆是，上面可以同时容纳三个人坐下。细雨中山上的景物都披上了灰紫色纱衣，似云雾般迷蒙，空气清新的由不得人深呼吸。开始艾灸，躺养生床上或闭眼养神或闲聊，不在觉得艾灸味道刺鼻难闻 。燃烧过的艾烟从艾灸罐缝隙中飘出，形成一圈圈美丽的图案冉冉升腾，如一幅幅墨泼水墨画，一时间看的入迷，艾灸炙热烫的皮肤疼才回过神。两个小时过去治疗完毕，朋友抽空自己发面蒸了豆沙馒头请我们吃，都洗手不客气的喝水、吃馒头踱步看水流淌，听水声哗哗。真是愉快的上午！
回家后，不饿也不在吃饭，儿子儿媳带宝宝出去玩了，难得的清净。精力充沛的我，坐下来浏览简书，看文友写的短文，点赞，叹气自己总是写不好任何一个板块，只能静心多练。再学习自己喜欢痴迷的穿搭课程两小节，末了学习简书会员福利课程，详细讲解怎么有效阅读、怎么开始写作、写作注意事项要点、写作给个人带来的福利等等，一边看一边记录重点，真是“听君一席话，胜读十年书”。人生路上，无论哪个领域遇上导师，即是幸运也是福分！累了休息一会，站起走走，不时思索刚刚所学习的知识点，这无疑又一次打开了我对阅读、写作的新认知。
肚子咕噜咕噜抗议，简单做了饭菜，细嚼慢咽边吃边浏览关注多年的公众号文章，受益颇多。文章有深刻又有内涵的，发人深省、引人深思；有修养心身的，开拓视野的充实内涵的……得慢慢消化吸收。
夜晚来临，心里的快乐无处不在，急匆匆记录下今天较充实的时光，晨、昏都是喜悦！
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