最好的报答

       妻的三外婆前几天走在路上摔到了，第三节脊椎受损，住院动手术。上午去探望，不过由于疫情期间，医院探视病人的人数有严格限制。我在楼下等，妻和岳母到病房小坐一会。

       下午送完儿子上学，去了富阳老家看望老母亲。摘了一些蔬菜回杭州。老母亲一个人在家，想干点活，赚点钱。我让她做不动就别做了，钱够花就好。实际上她是闲着孤独，想找点事情打发时间。当然赚钱的心思也是有的，多赚点钱，总觉得前钱可以给自己带来最大的安全的。

       晚饭后，我和妻、岳母，劝岳父去运河边散步。早上起来的时候，岳父说他坐不起来，下肢无力；上完厕所，坐马桶上也站不起来。岳母说他是酒喝多了，我的认为是岳父不爱运动造成的。岳父有糖尿病，常年注射胰岛素。在家的生活方式是看视屏、喝酒、睡觉，偶尔写点文章，基本上是没有运动。久坐也容易成疾！

        以上三个案例都是家里老人存在的问题。人到老年，一怕胖，二怕摔，三怕饮食油腻，四怕不运动，五怕孤独。

       胖容易得“三高”，三外婆身体偏胖。

       摔，老年人骨质疏松，摔了就容易骨裂。所以，他们出门的时候，最好有人陪伴着。

       饮食油腻，容易导致肥胖，肥胖就会回到胖所产生的健康问题。

       不运动会加速肌肉萎缩，血液流通不畅。

       孤独也是很可怕的，孤独久了，容易造成老年痴呆。

       所以，我们这些做子女的，不管工作多忙，回不去的话，隔三差五的要和家里通个电话，确认家人平安与否；休息天，能回去陪伴家人的就要多回去多陪伴他们，如果担心老人做家务、做饭累的话，那就自己动手做顿可口的饭菜给老人家吃。

       说句网上比较扎心的话：“父母真的是见一面少一面！”其实，任何人都一样，人生的终点站都是一样的，美国一天，离终点就更近一站。所有的亲人、朋友、同事，都是“见一面、少一面”。对于生我们、养我们的父母，在我们还能相见、沟通的时候，给她们最好的报答是“陪伴”。