文／星辰微光
时间仿佛从指尖溜走，回想2024年来的生活，在工作和带娃中当中反复挣扎，迷茫，不知所措。
"To be or not to be, that is a question."
我们面临着各种各样的选择。
早睡早起还是睡个懒觉？选择了熬夜，第二天精力必然不充沛。
认真工作还是摸鱼？选着摸鱼，你必然无法精进，不进则退。
保持运动还是放纵自我？选择了放纵，或许某一天身体会出问题。
读书还是刷手机？选择手机，要面对内心中另一个自己的指责。
以上的种种选择，可能会让我们问心无愧，也可能是内疚不已？
管理时间其实就是管理我们的人生。我们要做好工作，不仅需要保持好奇心，还需要体力和精力。
年初我会给自己定下一个容易达到的目标，年底再看时，发现许多目标落空了。比如，早睡早起，坚持锻炼，坚持阅读，撰写论文等。
我们每天都只有这24小时，自律的生活节奏和广泛的兴趣爱好，可以让我们在有限的时间完成更多的事，过得更充实。
完成一件事情，首先要建立目标，给自己描绘 一幅清晰的画像，比如：早晨6:00起床，列计划，阅读朗读。7:00后开始洗漱、早饭，8：00上班、处理事务。在实现过程中改善路径、移除障碍，从而顺利实现目标。
当To-do list上一件件事情完成，这是对自己再认识的过程，也是对自我承诺守信的过程。
可以用奖励机制反馈目标，比如，完成最后一公里、写完最后一千字、做完规划好的一个实验……据我个人的经验来说，当带着“完成这件事就奖励自己”的信念时，会更加容易完成目标。
做一个敢于、善于并乐于观察生活的人，积极与生活中的一切进行深度互动和思考。学会深度思考，合理规划目标任务，自我承诺并兑现。
最终我们会发现，定下的目标其实并没想象的那么困难。
网友评论