在铜墙铁壁洪水追兵的压迫之下，人应该如何是好？

在四川香巴噶举论坛上，曾经有个人问我，在铜墙铁壁洪水追兵的压迫之下，人应该如何是好？我告诉他，根本就没什么铜墙铁壁洪水追兵，外界也没有压迫他，压迫他的其实是自己的心。

为什么这么说？因为，所谓的压抑、压迫，实际上是因为你想从外部世界得到一些东西，但是却得不到，相应的欲望受到抑制之后，就会产生一种失望、失落的情绪。比如，有的人想要赚很多钱，但是别人也想赚钱，而且还堵住了他的路，那么他就会感到压抑；有的人想跟别人说说自己的心里话，但他却缺乏表达的能力，或者找不到肯听他说话的人，那么他就会感到压抑；有的人想找到一个理想的爱侣，但一直未能如愿，所以他就会感到压抑；有的人想真诚地活着，但是他害怕自己的真诚会得罪人，从而令自己失去一些已经拥有或者将会拥有的东西，所以他不敢真诚地活，那么他就会感到压抑……可见，压抑情绪的根源，不是外在的什么锁链、铁牢，而是你那颗有求的心。

因此古人才说，有求皆苦，无欲则刚。这不是说做人应该消极避世，而是说做人要豁达、随缘。明白了这句话，你就会明白，放下对外部世界的各种要求，修炼自己的心灵，就能活得自由自在、快乐无忧。

——选自《光明大手印：实修顿入》雪漠著 中央编译出版社