爱人时，请先好好爱自己
安妮老师是我很欣赏的女性之一，近距离接触她时，会深深被她身上那两股相对平衡的阴阳之美所吸引。她非常清晰自己何时应使用自己的阳性能量又在何时使用自己的阴性能量，甚至两种能量轻松自如的转换。她是一个很会爱自己的女人，同时也在把她所领悟到的如何爱自己的感悟和方法分享给这个时代的人们，特别是女性朋友。
安妮的视野很开阔，曾经居住过八个国家的经历，一方面让小时候的她特别没有安全感，特别没有根的感觉，同时另一面也让她不会被任何一种文化和观念所束缚。所以她大胆地从性入手，就像她书中引用的顶尖的性爱与婚姻治疗师大卫.史纳屈的那句话:“性，可以用来当做一扇窗户，让我们看见自己是谁。”安妮也是借由对性的认识为管道，让人们特别是女性朋友们去意识到在其中我们是如何丢失了自己又是如何因一些限制性信念而不允许自己喜悦和快乐。
爱人时，请先好好爱自己
在我们体内，无论男女其实本就有两股能量。我们成熟的阳性能量如目标明确、有方向、有判断力同时视野宽阔、有开创力和决策力、幽默等等而成熟的阴性力量更具包容性、自由自在、很有弹性、会愉悦自己。
完整的人一定拥有成熟的阴与阳，这也是我一直在学习的一个方向，现在唯一学会的一点是，随时听自己的身体和情绪发岀的声音，关照他们，让他们做向导，把我引向心的方向......先学会如何去爱自己吧，在所谓的爱人之前🤗
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