【遇见你，遇见我自己】四、体验

【遇见你，遇见我自己】四、体验

这是在武当山课前两天的游山活动，但其实不算是游啦。老师要求：止语，注意力的收摄，觉知从脚步→呼吸→身体，观察体会是什么让人爬完山腰也酸、背也痛，哈哈，确实走路也用不上这两样啊！放松的用力与紧张的用力的大差别，我们如何让自己的身体随着承受着紧张带来的酸楚。从专注→放松→临在，整整两天的大强度的实操落地课，够得消化与继续继续的实践练习的。然后再是让我们以飞快的速度跑山，上上又下下，是自我的检验，是给出提醒去看见，也是让人实实际际去体验那个临在与当下。

教学不一定在课堂里，不一定在书本之上，也不是单纯为了体验而去体验，也不一定是一个老师要给出她的理论、经验、或体系。这是我体会到的对教导教学的认知的不同，它不仅仅方式的问题，这些其实让我更好奇和饶有兴致的。