正常指甲，应当是红润、平滑、有光泽的，整体桃红色，坚韧而呈现弧形。指甲盖上的月牙清晰。
《素问·痿论》记载：“肝主筋，爪为筋之余。”这里所说的爪，就是指身体的指甲。指甲是体内的筋延伸到体外的部分，通过指甲可以看出肝脏的一些变化。
我们先从大家问的最多的小月牙开始讲起。
大多数人的指甲末端，常会看到一个月牙形的白色痕迹，这是指甲生长中的自然现象。中间部分生长较快、边缘生长速度较慢，所以内部呈现为月牙形。
小月牙也被叫做“健康圈”。因为人们可以通过它的大小和数量，来大致判断身体的健康情况。
身体健康、新陈代谢旺盛，各种细胞的生长速度也就越快，这其中也包括指甲。
如果指甲上的“白月牙”越多、越大，就表明身体的新陈代谢旺盛，指甲增长才会这么快。
小月牙突然消失、指甲有凸起的棱线，多数情况是心阴不足、肝血亏虚、血运不畅。这就是身体在发出提示：要注意滋阴养血了。
另有一种“鱼鳞甲”，指甲干枯如鱼鳞，这提示多为肾气衰竭，或脾失健运、气化不行。
如果指甲容易断，经常脆裂，严重的甚至从中间裂成两片，这种情况多是因血行障碍或血虚风燥，不能荣润爪甲，以致质脆易裂。这提示身体易患循环系统疾病或痴呆症。
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