写在前面
继续用赵周老师的便签法来复盘，这是一种对核心内容内化、高度链接自己、快速转换成自己可操作步骤的复盘方式。
R1（原文标题）：什么是愤怒，什么是恐惧？
I（自己的理解）：
愤怒和恐惧是一对同生的感觉，都是来自于边界被侵犯。这个边界的意思是存在感，或者说是自己能接受的舒适区域。
当人一旦自己的边界被侵犯，就会感觉到愤怒，或者生气、郁闷，甚至恐惧。
不同的人对同一件事的边界是不一样的，比如能力强的，对压力的边界比一般人高；英雄的困难的理解边界也比普通人高。
愤怒和焦虑本质上也是一种恐惧，愤怒是对已经发生的事情的一种反应，而焦虑更多的是多想象的恐惧。
A1（描述自己相关经历）：
凌晨2点，我走在小区里，除了风吹树叶的声音之外，其他没有，灯光不是很亮，楼下很黑。这时我的内心是恐惧的，恐惧来自于安全的边界被未知侵犯。
想起了很多影视剧上演暗夜行凶，估计更恐惧。
A2（内化应用）：
我们留意就会发现，每个人不同的恐惧点，有的是为了孩子以后能不像自己那样懦弱，有的是害怕孩子输在起跑线上，有的是担心老公有外遇，没了依靠等等。
这些愤怒、焦虑和恐惧其实都是产品设计的出发点。
所以，要养成观察和感知人恐惧点的习惯，这样，在做产品设计或者与人交流的时候，就能精准的get到那个点。
R1（原文标题）：恐惧是边界
I（自己的理解）：
恐惧是一个人的边界，很多人与人相处都会留有底线，就是再往下，就不可能敞开了。这个就是他的边界，他因为恐惧而死死地守护者它。
有个朋友的老婆就是那种把钱看得特别重要的人，后来我们了解了才知道，因为朋友属于那种经常在外面惹事的人，让她没了安全感，她就会守住房子、钱财，给自己一份安全。
所以，这种时候你劝她是没用的，道理不是她不懂，而是她无法打破她内心安全存在的边界。多说无益。
A1（描述自己相关经历）：
孩子上了中学以后我发现自己有了一种恐惧，就是她的关键的中学6年成长问题，害怕她这6年的体验不好，三观不正，所以，所有的工作和时间安排都会以她为重。
我的边界，就是孩子中学阶段的心理健康问题，我认为这个对她的一生是很重要的，这是我存在感的边界。
A2（内化应用）：
教练的过程就是不断探触对方边界的过程，当我们通过对话的方式探触到的时候，此刻，我们要带对方去看到他的恐惧，这是他的底层系统，如果这个地方不改变，上面的各个显性问题是没法解决的。
R1（原文标题）：恐惧是动力，也是痛点。
I（自己的理解）：
人有绝地求生的能力，真正的恐惧也可以演变成为战斗力，虽然他不一定愉悦，但一定有压力，这个压力就是对抗恐惧的。
恐惧当然也是痛点，当我们去设计产品或者面对一个人的时候，我们要能提供出解决他们痛点的产品来，或者我们可以给对方提供解决痛点的方法来。
人们为了解决恐惧，就会毫不犹豫的花钱。
A1（描述自己相关经历）：
看到过一些家长，他们为了抵御孩子学不好会掉队的恐惧，拼命的给孩子报各种补习班，不惜代价，要多少钱给多少。
这也是培训机构之所以生意好的原因，他们抓住了孩子不能输在起跑线上的痛点。
A2（内化应用）：
对于我现在的工作而言，能够带着一群人坚持去学习去训练，就是克服绝大多数人不能自律，却又害怕自己落后的人的恐惧。
聚焦恐惧，会发现每个人的点都不同，而这些不同的点，都有一个共同点，就是它们是这个人的边界，是要守边界还是破边界，就看个人选择了。
写在最后：
如何找产品的接入点或者怎么改变自己的人生。
其实就是四个字：直面恐惧。
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